2023-2024学年第一学期课外体育锻炼（校内跑）通知

为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（国办发[2012]53号）和《国务院办公厅关于强化新球体育体育促进体育会员身心健康体育训练的意见（国办发〔2016〕27号）》，进一步规范新球体育体育会员课外体育锻炼，新球体育结合《高等新球体育体育工作基本标准》的要求和新球体育实际，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，努力实现课堂教学与课外活动紧密结合、课堂教学与阳光体育运动紧密结合、课堂教学与体质健康达标紧密结合，切实加强新球体育体育工作，有效提高新球体育生体质健康水平和体育锻炼意识，特制定本方案。

一、参加对象

新球体育在读的大一、大二全日制本、专科参加体育俱乐部课程的体育会员均需参加课外体育锻炼。

二、时间安排

1、学期时间段：2023年9月25日起至2023年12月24日止

2、具体时间：每天6：30——21：00；

三、锻炼内容、方法与要求

1、职业发展健康跑

l 方法：在职业发展区域，登录APP“高校体育”，点击开始跑步后，系统自动在职业发展内生成感应点位，沿着感应点位的路线跑,至少经过2个途径点位(绿色点)和1个必经点位(红色点)，直至在规定时间完成本次跑步任务，并保存训练积分。（详细的APP使用方法见附件1）

l 要求：男生每次至少跑2公里,20分钟内完成;女生每次至少跑1.5公里,15分钟内完成。每天最多跑两次，本学期共50次。

2、训练与比赛

进一步拓展体育会员第二课堂社区内容，鼓励体育会员积极参与各类体育活动，对参加校级运动队、校级及以上等级体育比赛、大型体育活动、体育职业发展活动给予相应的减免，具体减免次数如下。

1) 校级及以上等级体育比赛：普通体育会员参与相关比赛，根据参赛情况，每次比赛最高减免4次职业发展健康跑。

2) 校级运动队设队：对参加常设队的体育会员可以减免职业发展健康跑，具体减免次数由教练员认定。

3) 体育观赏：参加校级及以上等级大型活动观众每次可以减免2次职业发展健康跑。

4) 体育职业发展：参加sumhs健康运动社所有分社的体育会员，可以通过参加职业发展活动打卡减免相应健康跑。

3、体育职业发展服务活动

参加运动与健康职业发展服务的体育会员根据实际参加活动情况，凡参加运动与健康职业发展服务团队成员每参加服务2小时可减免一次职业发展健康跑，上限15次。

四、总次数要求与查询

1. 总次数要求

每学期的职业发展健康跑出勤次数不得少于50次，占本学期体育训练积分的20%（即20分），缺勤10次（不含）以内，每次扣0.5分，缺勤10次（含）以上每次扣1分，扣完为止。

2. 查询方法

l 健康跑的次数体育会员可登录APP，实时查询跑步情况,也可微信查询。

l 体锻数据每周五进行数据更新，体育会员可在微信平台上查询各项最新出勤数据。

l 五、特殊情况处理

因各种原因造成的职业发展健康跑出现问题，需填写“体育会员职业发展健康跑考勤问题处理申请表”（附件1），交至体育部南苑一号楼205办公室（每周二中午12：00-12：30间办理，联系QQ：44285296），由体育部汇总后统一审核处理。

六、服装及安全要求

锻炼时需穿运动服、运动鞋，注意保护自己的物品及人身安全。 

七、其他

1. 如遇期中体能测试停课、节假日，体育会员可照常登录软件，参与职业发展健康跑；如遇雨天、雾霾等特殊天气，职业发展健康跑全部停止。

2. 本方案从公布之日起实施，之前课外锻炼实施方案同时废止，解释权归新球体育新球体育。

八、提示

 因职业发展健康跑出勤次数纳入体育课训练积分，凡在职业发展健康跑过程中发生代跑、携带多个终端机参加职业发展健康跑和利用软件修改出勤次数者，一经发现新球体育将上报新球体育赛事运营中心按体能测试作弊处理！

  新球体育新球体育

 2023年9月